Tratamiento de la Diástasis abdominal en Águilas

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TRATAMIENTO DE LA DIASTASIS ABDOMINAL EN ÁGUILAS

La separación de los músculos abdominales y del tejido conjuntivo en la región de la línea alba es conocido como diástasis abdominal, un trastorno producido por el debilitamiento de los músculos y que da lugar a la flacidez de la barriga, por lo que es frecuente la presencia de un bulto que sale por arriba o debajo del ombligo.

Este trastorno también se llama diástasis de rectos, suele ser una afección durante o después del embarazo, causada por la flacidez abdominal y dolor lumbar en el postparto; sin embargo, también puede producirse en bebés o por obesidad abdominal, entre otros casos.

En muchos casos, el tratamiento de la diástasis abdominal en Águilas puede aplicarse mediante ejercicios de suelo pélvico o fisioterapia; pero en otros casos, es necesaria la cirugía, principalmente cuando hay una distancia mayor de 5 cm y los ejercicios no han sido eficaces para corregir tal separación.

Síntomas de diástasis abdominal

Entre los principales síntomas de diástasis abdominal, destacan:

Aparición de bulto en el abdomen (arriba o debajo del ombligo).
Flacidez excesiva en la barriga.
Debilidad abdominal.
Dificultad para levantar objetos o realizar actividades del día a día, como caminar.
Dolor durante las relaciones sexuales.
Dolor lumbar, pélvico o de cadera.
Incontinencia urinaria al hacer esfuerzo, como toser o estornudar.
Estreñimiento.

Durante el diagnóstico, el médico especializado corroborará el distanciamiento de los músculos abdominales, el cual puede llegar a los 10 cm de distancia. A partir de allí, se decidirá cuál es el tratamiento adecuado para cada paciente.

Como hemos indicado anteriormente, el tratamiento de la diástasis abdominal en Águilas será orientado por el médico y variará dependiendo del grado de distanciamiento de los músculos abdominales. Sin embargo, a mayor tamaño de la diástasis, será más difícil será unir de nuevo las fibras por medio de ejercicios o fisioterapia y, por tanto, esto implica un tratamiento más largo.

En todo caso, entre las principales opciones de tratamiento de la diástasis abdominal destacan:

Ejercicios de Pilates Clínico (indicados para disminuir la distancia de los músculos abdominales).
Fisioterapia (ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de los músculos rectos abdominales, del piso pélvico y lumbar).
Cirugía de diástasis abdominal (indicada por el médico cuando la distancia de los músculos rectos abdominales es mayor de 5 cm y los otros procedimientos no son eficaces).

Se recomiendan seguir los siguientes cuidados de la diástasis abdominal, durante el tratamiento para corregir la diástasis de rectos:

Mantener una buena postura de pie y sentada.
Mantener la contracción del músculo transverso abdominal (abdominal hipopresivo).
Evitar al máximo doblar el cuerpo hacia adelante, así como los ejercicios abdominales tradicionales.
Doblar las piernas y agacharse para coger objetos del suelo.
Usar una faja compresiva para diastasis durante la mayor parte del día y para dormir.